蒼井太のブログ

今年のGW

GWゎ、マイミクのニシ君が遊びに来てくれました

＜日目・部屋の片付けの日＞

ニシ君が泊まるってコトになりまして、

慌てて、掃除洗濯片付け。

ま、おかげで綺麗になりましたピカーン

＜日目・ニシ君とデートの日＞

建築家と町に出ると言えば、建物探訪

この日の番、印象に残ったのゎ、

レイヤーさん達ですが。

ランカ・リーさん、可愛すぎですキラーン

＜日目・草刈りの日＞

三重県の青山高原に、我が別荘がありまして。

そこの草刈りに

GW中なんで、キャンプ場ゎ満席でした

楽しそうにしてる横で、ブイーン、ザクザク

＜日目・テスト製作日＞

従兄弟に頼まれて、中学生1・2年のテストを作りましたガリガリ

＜日目・読書な日＞

田口ランディの「スカートの中の秘密の生活」を読み終えて。

漫画喫茶に。

「蒼天航路」を読んでましたが、ボクゎ読むのが遅いので、

買った方が安く付きますチープチープ

そんな、予定ギッシリの楽しいGWでした

2009 年 5 月 7 日 5:08 PM｜カテゴリー：日常生活｜ コメント (3)

愚痴リズム

日、回以上ゎ必ず聞く『愚痴』

山吹色のお菓子が飛び交うのゎ好きですが、

愚痴が飛び交っても、同じく、平和な世の中ゎ訪れません

ボクゎ人の愚痴を聞くのゎ、大して苦でゎありません。

どちらか言ぅと、好きな方だと思います。

言い出してから、だんだんエスカレートしていく様が面白い。

ボクの場合、愚痴を聞いたトコろで、

すぐに忘れるし、ケロッとしてます。

あんまり愚痴りガイゎ無いですが、

どぅぞ、どぅぞ、お好きなだけ、ブチマケテクダサイ。

ただし、時間のある時にお願いします。

斯く言う、ボク自身も、愚痴を言ってしまいます。

なるべく口に出さないでおこうと、思ぅのですが、

気が付けば、わんさか出てきてますモリモリ

ある事件をキッカケに、マイミクのニシ君にゎ、

よくよく愚痴を言っています。。。

ニシ君と電話をすると、愚痴る癖がついてる自分に気が付きます。

『ニシ君、いっぱいボクの愚痴を溜め込んで、

嫌な気分を満喫して下さい笑』

それゎそうと、愚痴るってのゎ、以外と気持ちの良ぃモノです。

すっきりするコトも多々あります

方法ゎどぅであれ、うっぷんゎ溜め込まずに、

上手く吐き出してしまいたいモノです

正義の味方を見事に、返り討ちにした時にゎ、

テンション10倍

明日への活力とさせて頂きゃしょう

2009 年 4 月 30 日 10:40 PM｜カテゴリー：日常生活｜ コメント (5)

白いたい焼き♪

みちさんに、噂の白い鯛焼きを頂きました

アンコ入りと、カスタード入りを１匹ずつ。

モチモチした食感ですが。。。

あれゎ鯛焼きなんでしょうか？

焼けてないっすよねー？

焼いてない鯛焼き＝鯛

・・・たい。

ん？

食べ終わって、チラシを見ると食べ方が載っている。

STEP1　そのまま食べる。

　　　　　　↓↓

STEP2　レンジでチン。

　　　　　　↓↓

STEP3　焼く。

焼くのゎ自分で焼くのか

やっぱり、食べたのゎ、

・・・たい。

2009 年 4 月 25 日 4:23 PM｜カテゴリー：日常生活｜ コメント (7)

トレーニングメニュー

スポーツジムの今んトコのメニューゎこんなです

90分間だけのコースなので、カツカツの内容です。

ウォームアップ

家でストレッチ。

歩いてジムまで。≒10分。

ジョーバーで、上半身ストレッチしながら、

腰回りと、内太腿に刺激。

ウエイトトレーニング

腹筋中心に、足・腕・体幹を、マシーンで負荷を与える。

日によって変更するが、

7回/set　or 20回/set

有酸素運動

基本ゎバイク。空いてる器具で、ウォーキングになったり。

心拍数を130〜150くらいまでに押さえて、≒30分間。

クールダウン

ちゃっちゃと着替えて、

歩いて帰る。

家で、お風呂。ストレッチ。

移動も含めて、≒時間で終了。

これを、週日。

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健康維持、シェイプアップにゎ程よいレベルです

入会前ゎ、90分間って短いかと思っていましたが、

逆に時間に追われて、ちゃっちゃとこなせます

今月の目標ゎ、

・運動に慣れるコト

・ジムを生活スタイルに組み込むコト

引き締まって、体力が付いたら、

プールでも、始めますかな

・・・泳げませんが

2009 年 4 月 24 日 4:30 PM｜カテゴリー：日常生活｜ コメント (4)

メガネ　3本5000円！！

杭全の近所、百済時計店で、メガネを買いました

基本、3本5000円

安すぎですっ

普通にメガネ屋さんで、買うと6マンエンとかします

それと比べると、36本も買ぇちゃいます

視力検査して、

フレームを本選らんで、

レンズの在庫があれば、時間程で完成。

ちょっと良ぃフレームだと、1000円upとかします。

で、ボクのゎ『UVカットレンズ』×本で、2000円up

本で、7000円でした。

ただ、ボクゎ『UVカットレンズ』にして。

とゎ、一言も言ってませんが。。。

3本5000円

が、売り文句で、結局5000円以上取られるのか

それでも、本2300円のメガネ。

安すぎです

眼鏡って高ぃし、作るのに時間がかかるイメージがあるので、

なかなか新しいのを造りに行かなかったりします。

安くて、すぐ壊れるのかゎ分かりませんが、

視力もずれてるような古いメガネを使うより、

回転早くする方が目に良いのかもしれません

今、使用してるメガネも合わせて、計4本。

使い回しの楽しみができました

2009 年 4 月 22 日 4:53 PM｜カテゴリー：日常生活｜ コメント (8)