1/2ポンドバーガー 200%ビーフ
本日まで、マクドでクォーターパウンダーが200円なのんです。
えー、晩ご飯に2個購入。ﾜｸo(￣▽￣o)(o￣▽￣)oﾜｸ
フタを取りまして〜
底ゎそのままで〜
合体っ！！
肉は227グラム！！(￣＾￣ゞ
half pounder burger with cheese
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食べにくい。。。(￣Д￣；；
デカスギル。モソモソ過ぎる。せめてレタスを。。。
さ。痩せるぞっﾞ☆⌒o(*^ｰﾟ) ｵｯｹｰ♪
2010年9月
散歩で腹を引き締めろ！
やっと涼しくなってきたトコで、運動でもしようかと(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ!
夏ゎ暑すぎてなにもしようと思わなかったからね。
昨日、久々に散歩なぞしてみました。
駅までの短距離だけど。
メチャ綺麗に歩くと、歩くだけで引き締まった身体になるのですよん。
お腹に力を入れて、姿勢良く、まっすぐ踏み出す。やや歩幅広めで。
ヘルシアのCMみたいなもんです。
お腹燃焼～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
ちょっとタルミがちなお腹にも効果的。
1週間もしたら引き締めてやるよっ！
会社帰りのおっちゃん達が、電車を降りてすぐにタバコを吸いよる。
運動中に、呼吸が苦しくなるでゎないか。
と、これを利用して。
おっさんとすれ違うちょっと前から、息を止める。
煙が消える距離+αで、呼吸開始。
その間ゎ無酸素運動。
短期間で効率よく負荷を与えるのん。
ふふふ。息苦しい。酸欠、、、、°°┏(;;;￣Ｑ￣)┛°°・ｾﾞｪｾﾞｪﾊｧﾊｧ
走るよりゎ効率良いですよん(≧∇≦)b OK
今朝ゎ出発前、和室にバルサンを炊いてきたのだ。
Gが出たらかなわんからね。
ガス警報器鳴ってたら笑える。
mixi連動☆
blogに書いた記事を、mixiに反映されるようにしてみました(≧∇≦)b OK
mixiニュースで、日記が書けるようになりやした(*｀д´)b
マイミクさんのコメントゎmixi日記にしてもらえたらなっと。
マイミクさんちゃうくてもですが。
よろしゅうお願いしますー(*^-°)v
カマスの干物
カマスの干物
三重県の尾鷲から送られてくるカマスの干物です。
ホクホクふわふわ。ぷりぷり。
皮まで美味しくいただけます(*´∇｀*)
他にも、さんま、アジ、はげ、太刀魚。もセットでゲットです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
嬉しい限りですなー
「お酒好きにゎたまらない大人の味」
って、売り出してるトコもありましたが。
お酒なしで美味しいです♪
で、カマスを見ていて思ったんだけど、
バラモス
に似てるね(￣Д￣；；
クチバシあたりとか。。。
魔王バラモス
当然、食べたら、バラモスゾンビです。
観音屋のチーズケーキ
観音屋のチーズケーキ
神戸元町、観音屋のチーズケーキを食べてみました。
デンマークの純粋の生チーズが上にたっぷり。
オーブントースターで2〜5分焼くらしい。
上のチーズがぶくぶく言って溶けてきたら(≧∇≦)b OK
観音屋焼いてるトコ
よーし、こんなもんだろぅ(*｀▼´*)b
あれ？
チーズがトロケない。。。
それどころか、
チーズが切れない。。。
焼き足りなかったのかな？
むーん。失敗。
さすが、濃厚チーズ。
そして、濃厚バター。
・・・ちょっと、濃厚過ぎやしないかしらん。。。ε=(｡・д・｡)ﾌｰ
それにしても、このホームページ・・・
追記：
おお！ホームページが9/29にリニューアルしててよろしくなってる(*^-^)
オンラインショップゎまだだけど。。。
