食事の始まりは野菜から。糖尿病、肥満対策。

枝豆

うちの家系ゎ糖尿病でして。
ボクも甘いものばかり食べ過ぎてゎイケません(￣Д￣；；

糖尿病の食事療法である、
「炭水化物を食べる前に、まず野菜から食べ始める。」

それをするだけで、血糖値の急上昇を抑えられるようです。
肥満予防にもなります。

(さらに…)

2012 年 9 月 25 日 2:52 PM｜カテゴリー：日常生活｜ コメント (0)

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