堺名物、かん袋のくるみ餅。
堺の有名な和菓子。
かん袋のくるみ餅を食べてきました(o^∇^o)ﾉ
食事の始まりは野菜から。糖尿病、肥満対策。
枝豆
うちの家系ゎ糖尿病でして。
ボクも甘いものばかり食べ過ぎてゎイケません(￣Д￣；；
糖尿病の食事療法である、
「炭水化物を食べる前に、まず野菜から食べ始める。」
それをするだけで、血糖値の急上昇を抑えられるようです。
肥満予防にもなります。
朝のおめざめ
今日から冬休みんヽ(=´▽`=)ﾉ
寝っぱなしゎ気をつけようと、今朝ゎちゃんと起きて朝御飯を作った。
寝る前に、煮干出汁を取って。
今朝ゎキャベツとナメコだらけの味噌汁。
うん。美味しく出来た(*^-^)ﾆｺ
ケド、キャベツ無い方が良かったな。。。
デザートゎ中将餅。昨夜、みちさんにもろた。
うめぇ(*´∇｀*)
中将餅
